Petua untuk mengurangkan pengambilan mikroplastik
Oleh kerana mikroplastik berbahaya kepada kesihatan, sebagai tambahan kepada air mendidih sebelum minum, juga disyorkan untuk melakukan perkara -perkara berikut dalam kehidupan seharian:
Makan kurang pengambilan dalam pembungkusan plastik, dan elakkan makan terus dari beg plastik
Kebanyakan pengambilan dibungkus dalam kotak plastik atau beg, yang boleh menyebabkan kita menelan lebih banyak mikroplastik.
Juga, elakkan meletakkan makanan panas seperti periuk panas pedas atau mi beras terus ke dalam beg plastik untuk dimakan. Suhu tinggi boleh menyebabkan mikroplastik membubarkan lebih mudah ke dalam makanan. Selepas menerima pengambilan, pindahkan makanan ke meja makan anda secepat mungkin. Di samping itu, cuba makan kurang makanan yang dibungkus dalam plastik.
Gunakan papan pemotong plastik yang lebih sedikit
Sesetengah penyelidik memotong wortel pada papan pemotongan polipropilena dan polietilena, masing -masing, dan menilai jumlah purata mikroplastik yang bersentuhan dengan seseorang ketika menggunakan papan ini.
Keputusan menunjukkan bahawa kedua -dua jenis papan pemotong boleh mencemarkan wortel dengan mikroplastik, dengan lebih banyak mikroplastik menumpahkan ketika memotong makanan dengan pisau. Menurut anggaran penyelidik, menggunakan papan pemotongan plastik boleh mendedahkan seseorang kepada 14.5 juta hingga 71.9 juta mikroplastik polietilena dan kira -kira 79.4 juta mikroplastik polipropilena setahun.
Elakkan makan makanan laut
Microplastics boleh memasuki mayat organisma laut dan mencemarkan ikan dan kerang.
Penyelidik dari Hull York Medical School di University of Hull di UK secara sistematik dianalisis lebih daripada 50 kajian antara 2014 dan 2020 untuk menyiasat tahap pencemaran mikroplastik dalam organisma laut di seluruh dunia. Mereka mendapati bahawa moluska di sepanjang pantai Asia mempunyai tahap pencemaran mikroplastik yang tertinggi, dengan mikroplastik hadir di usus, hati, dan organ -organ lain haiwan laut. Kerang, tiram, dan kerang didapati mempunyai kandungan mikroplastik tertinggi.
Oleh itu, apabila memakan makanan laut, terlebih dahulu, elakkan memakannya mentah dan selalu masak dengan teliti; Kedua, keluarkan saluran gastrousus, organ dalaman, dan insang.
Minum sedikit teh susu dan gunakan jerami plastik yang lebih sedikit
Minuman atau makanan suhu tinggi boleh melepaskan lebih banyak mikroplastik, termasuk kopi panas, teh susu panas, dan minuman lain. Ramai orang juga menggunakan jerami plastik, yang boleh meningkatkan pengambilan mikroplastik.
Elakkan menggunakan kuali yang tidak tercalar
Kajian yang diterbitkan dalamJumlah sains alam sekitarPada tahun 2022 menyebut bahawa beberapa milimeter calar pada kuali tidak melekat boleh melepaskan sejumlah besar mikroplastik. Salutan yang rosak boleh melepaskan 2.3 juta mikroplastik dan nanoplastik, dan keretakan permukaan boleh meninggalkan kira -kira 9,100 zarah plastik.
Kebanyakan kuali tidak melekat mempunyai salutan polytetrafluoroethylene (PTFE), juga dikenali sebagai Teflon, yang merupakan plastik sintetik. Apabila permukaan alat memasak mengalami pakaian yang kuat dari objek keras, zarah -zarah PTFE kecil boleh membentuk, mencemarkan makanan dan memasuki tubuh manusia.
Oleh itu, sebaiknya jangan menggunakan kuali yang tidak tercalar, elakkan memasak makanan keras seperti tulang rusuk di dalamnya, menahan diri daripada menggunakan spatula tajam, dan menggantikan kuali dengan kerap.
Rebus air
Semasa mendidih, apabila suhu air meningkat, kadar penyingkiran mikroplastik dalam air meningkat. Semakin tinggi kekerasan air, semakin baik kesan penyingkiran. Ini kerana proses mendidih membolehkan mikroplastik untuk mempraktikkan dengan sebatian tertentu di dalam air, yang kemudiannya mudah dibungkus dengan skala dan mendakan di bahagian bawah bekas, mencapai kesan penyingkiran yang lebih baik.
Pasang pembersih air paip
A pembersih airboleh mengurangkan kesan mikroplastik pada air domestik. Melalui pelbagai teknologi penapisan, ia membantu mencegah pengambilan mikroplastik yang berlebihan ke dalam tubuh manusia dan melindungi kesihatan.