1: Minuman bergas atas permintaan!
Air bergas biasa boleh menjadi jemputan yang menyegarkan saya. Lebih canggih daripada air yang tenang, ia menggigit citarasa untuk pengalaman yang memuaskan. Bukan itu sahaja, tetapi anda boleh menambah perisa kegemaran anda untuk membuat minuman menarik untuk menghilangkan dahaga anda dan menyuntik sedikit rasa ke dalam rutin penghidratan anda.
Cuba beberapa petua di bawah untuk menemui minuman bergas yang mudah dibuat yang akan menambah keceriaan hari anda.
● Jus Lemon Berkilauan: Perah limau nipis dan tambahkan pada air berkarbonat anda dengan beberapa kiub ais untuk minuman yang menyegarkan. Bagi mereka yang lebih suka rasa yang lebih manis, tambahkan sedikit pemanis atau madu untuk penghilang dahaga berperisa manis.
● Fruit Infused Fizz: Tingkatkan keseronokan air berkilauan anda dengan helah mudah dan pantas ini. Hanya tambah buah-buahan kegemaran anda. Ia semudah itu. Perisa semula jadi akan bercampur dengan air untuk minuman yang benar-benar lazat.
● Bubbling Berry Crush: Ambil segenggam buah beri kegemaran anda dan hancurkan dengan ais. Anda boleh menggunakan mana-mana buah beri yang anda suka seperti raspberi, beri biru dan strawberi bergantung pada citarasa anda. Tambahkan pada air berkarbonat anda, dan hey presto, nikmati minuman yang lazat penuh dengan rasa.
● Teh Ais Berkilauan: Bancuh uncang teh dalam sedikit air dan biarkan ia sejuk. Tuangkan minuman anda ke dalam gelas, tambah air sejuk dan ais untuk pengalaman teh ais yang berkilauan. Anda juga boleh menambah sedikit lemon atau setangkai pudina untuk rasa tambahan.
Selain perkara di atas, anda boleh cuba menambah timun pada minuman anda untuk minuman yang bergaya dan menyejukkan, atau cuba membuat mocktail bergas kegemaran anda. Anda juga boleh membeli sirap yang direka khas untuk air berkarbonat supaya anda boleh mencipta semula minuman soda kegemaran anda di rumah.
Kemungkinannya tidak berkesudahan dan perkara terbaik ialah anda tidak akan mencipta sisa plastik kerana air bergas anda terus keluar dari paip!
2. Membantu Penghadaman
Minum air berkilauan telah terbukti membantu penghadaman. Kajian yang dijalankan oleh masyarakat GI terhadap kesan air berkarbonat berbanding air paip pegun terhadap sistem penghadaman mendapati peserta yang minum air berkilauan melaporkan kurang sembelit dan pengurangan dispepsia (senak).
3. Meningkatkan kesihatan & membantu penurunan berat badan
Penghidratan adalah sangat penting untuk badan. Memandangkan tubuh manusia terdiri daripada sekitar 60% air, memastikan anda minum air yang mencukupi untuk mengekalkan kesihatan adalah penting. Hanya sebahagian daripada fungsi badan yang penting air memainkan peranan penting termasuk: fungsi sel, detoksifikasi, keseimbangan elektrolit, pengawalan suhu, penghadaman, peredaran yang sihat dan kesihatan jantung, fungsi kognitif dan kesihatan kulit.
Jadi, tidak hairanlah kita berasa lesu, kurang fokus, dan dahaga apabila kita mengalami dehidrasi. Tubuh kita benar-benar menangis untuk dipadamkan.
Keupayaan untuk membuat minuman yang lebih menarik di rumah boleh meningkatkan pengambilan air anda dan membantu anda mengurangkan minuman bergas berkalori. Memilih tabiat penghidratan yang lebih sihat boleh melakukan keajaiban untuk garis pinggang, kerana air bebas daripada kalori, jadi menukar minuman manis dengan air boleh membantu anda menurunkan berat badan, dan menggalakkan minda yang lebih sihat.
4. Kurangkan Sisa Plastik
Secara tradisinya, air berkarbonat dibeli di kedai dalam botol. Jadi, jika anda menyukai minuman berbuih, mempunyai pili air berkilauan boleh mengurangkan sisa air botol plastik secara drastik, membantu anda melakukan sedikit sebanyak untuk alam sekitar.
dianggarkan bahawa isi rumah UK membuang 66 item sisa plastik setiap minggu! Anda mungkin akan percaya bahawa semua sisa plastik sekali pakai anda dikitar semula, tetapi menurut Greenpeace, ini jauh dari kebenaran. Tidak semuanya dikitar semula, sebaliknya sebahagian daripadanya berakhir di insinerator atau tapak pelupusan, atau dihantar ke luar negara ke negara yang lebih miskin di mana ia mungkin dibuang atau dibakar secara haram.
Paip air bergas bukan sahaja membantu anda mengurangkan sisa plastik tetapi juga akan mengosongkan ruang di dalam peti sejuk dan almari anda.
5. Jimat wang
Membeli minuman dalam botol memerlukan wang. Pada masa penulisan, air soda berharga secara purata sekitar £1.75 untuk botol 1 liter. Berdasarkan satu bantuan 250ml, anda hanya akan mendapat 4 gelas dari botol 1 liter.
Sebagai perbandingan, botol isi semula CO2 untuk paip air berkilauan boleh menghasilkan sehingga 84 liter air bergas dan hanya berharga £59. Itu bersamaan dengan gelas 336 x 250ml. Jadi, anda boleh lihat bagaimana simpanan boleh terkumpul dengan cepat selama setahun.